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C罗饮食大公开：前厨师揭秘巨星健康食谱

来源：太阳报 发布时间：2026-04-25 12:10:32

体育新闻04月23日最新消息，《太阳报》报道，C罗的前任厨师巴罗内分享了关于这位葡萄牙球星的饮食细节。据悉，C罗的饮食结构非常科学且健康。巴罗内表示：“C罗的饮食非常均衡，只要是健康食品，他几乎都会尝试。” “早餐通常是牛油果搭配咖啡和鸡蛋，而且绝对不加糖。一点糖都不行。” “午餐可能是鸡肉、鱼肉，搭配蔬菜。如果他需要摄入碳水化合物，他也会从蔬菜中获取，因此不需要任何面粉制成的食物，比如意大利面、面包这类东西都不吃。” “晚餐他吃得比较清淡，通常是鱼或切成肉排的肉类，总是会配上蔬菜。” 巴罗内透露，C罗不喝牛奶，因为牛奶“对人类来说不正常”，并认为植物奶制品要好得多。他补充道：“人类是唯一一种饮用其他动物奶的动物。其他任何动物在三个月后就不会再喝奶了。自然界中不存在这种现象。只有人类会一直喝奶，喝到30岁、40岁、50岁、60岁——在我看来这是不对的。” “我们像狗、狼、牛和驴一样，从母亲那里喝母乳，这很正常。但婴儿期过后还喝奶就不正常了，这违背自然规律。” “我赞同（哈兰德）吃内脏的做法。肝脏、心脏和大脑都是健康的食物，堪称超级食物。C罗也喜欢肝脏。我也很喜欢。肝脏富含铁元素，在饮食中很重要。所以对于内脏，我表示赞成，但不赞成喝牛奶。”
标签 c罗 利雅得胜利 英超 足球

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